Cholekalcyferol (Witamina D3)

slownik pojęć dietetycznych‚Witamina życia’. Wpływa pozytywnie na wiele czynności naszego organizmu. Wspomaga układ kostny i wzmacnia siłę mięśni.

Przez wielu lekarzy i naukowców uważana jest za jeden z najważniejszych składników, jaki powinien być dostarczany do ludzkiego organizmu.

W naturalny sposób jest wytwarzana w komórkach skóry jako prowitamina D3. Jednak, niektóre osoby mają jej za mało w swoim organizmie. Dlatego też, konieczne jest przyjmowanie suplementów diety, które uzupełnią te niedobory.

Innym sposobem na jej pozyskanie jest wychodzenie na zewnątrz w dni słoneczne, ponieważ w kontakcie ze skórą, promienie słoneczne przekształcają prowitaminę na witaminę D3. Opalana powierzchnia musi być jednak duża.

[Głosów:0    Średnia:0/5]