Ładunek glikemiczny

slownik pojęć dietetycznychŁadunek glikemiczny to zawartość węglowodanów w danym pożywieniu. Przydatna informacja przede wszystkim osobom, które cierpią na cukrzycę.

Dzięki niemu, mogą dobrać odpowiednie produkty, które znajdują się w nich diecie. Ładunek glikemiczny w dużym stopniu zależy od indeksu glikemicznego

Najwyższy ładunek glikemiczny będą miały produkty, które mają wysoki indeks glikemiczny. Przy tworzeniu diety nie należy kierować się jedynie tym współczynnikiem, ponieważ może wtedy dojść do stworzenia diety, która będzie miała bardzo dużą zawartość tłuszczów nasyconych i białek.

[Głosów:0    Średnia:0/5]