Można wyróżnić dwa typy witaminy K2: mające długi łańcuch i krótki łańcuch. Wykazuje ona podobne działanie co witamina K1. Oczywiście wpływa na krzepnięcie krwi, ale również aktywuje i wzmacnia białka GLA.
Wpływa również na gęstość kości. Zbyt mała jej ilość w organizmie prowadzi do osteokalcyny, czego wynikiem są kruche kości.
Dzięki jej połączeniu z witaminą D i wapniem, można zwiększyć wytrzymałość kości. Ponadto, wpływa na utrzymanie kości w dobrym stanie u kobiet po menopauzie.
[Głosów:0 Średnia:0/5]