Mikroelementy

slownik pojęć dietetycznychMikroelementy to pierwiastki występujący w organizmach w ilości pomiędzy 0, 01-0, 00001% suchej masy. Są nimi przede wszystkim:

  • żelazo (Fe),
  • miedź (Cu),
  • cynk (Zn),
  • bor (B),
  • mangan (Mn),
  • molibden (Mo),
  • jod (I),
  • fluor (F).

Dzięki nim, nasz organizm może w prawidłowy sposób funkcjonować. Mogą być dostarczane w postaci suplementów diety lub z pożywieniem. Z organizmu są wydalane przez kał, mocz oraz pot. Dlatego też, konieczne jest ich stałe uzupełnianie przez prawidłową i zdrową dietę, która jest w nie bogata.

[Głosów:0    Średnia:0/5]